SüperFood Ne Kadar Süper ?
Sağlıklı beslenmenin giderek popülerleştiği günümüzde her gün yeni bir gıda, yeni bir akım duyuyoruz. Bunlardan sonuncusu: Superfood. NEDEN SÜPER? Kalori miktarının düşük; zengin vitamin, mineral ve antioksidan kapasitesine sahip olan besinlere “superfood” denir. Bu kategoriye giren besinlerin,
1
Çocuklarda ve Ergenlikte Beslenme
Beslenme, anne karnında başlayarak insanın büyüme-gelişmesi, sağlıklı olarak hayatını devam ettirebilmesi için gerekli besin ögelerinin sağlanmasıdır. İnsan sağlığının korunmasında ve geliştirilmesinde önemli etmenlerden biri beslenmedir. Sağlıklı,yeterli ve dengeli beslenme herkes için önemli olsa da özellikle